Alla inlägg den 11 april 2012
Sådär ja, nu sitter jag och chillar i soffan efter maten som idag blev kyckling och ris. Känner att jag nu har gjort mig förtjänt av denna vila
Sjukt nöjd med detta pass idag då jag som sagt började använda vikter idag. Var bara vissa övningar som var problematisk för min högra handled, men jag försöker att inte tänka så mycket på det utan att istället hitta nya vinklar att hålla handen på som funkar lixom.
Idag körde jag bröst & axlar och lite mage, och tro mig när jag säger att det lär kännas i morgon och ÄNNU mer i övermorgon. Men det ska ju kännas att man faktiskt har använt muskler man trodde att man inte hadde
Otroligt att det ska behöva ta 34 år innan man lyckas hitta sig själv, men vaffan bättre sent än aldrig.
Nu kvällmys med mina underbara flickor innan läggdax. Ciao!
3-Okt | 20-Okt | 24-Dec | 26_jan 2013 | 14-Sep 2014 | ||||||||
Vikt | 94.4 | 90.7 | 88 | 88 | 84 | |||||||
Diff | -3.7 | -2,7 | 0 | -4 | ||||||||
Midja | 102 | 98.5 | 97 | 94 | 92 | |||||||
Diff | -3.5 | -1,5 | -3 | -2 | ||||||||
Bröst | 105 | 101.5 | 102 | 99 | 97 | |||||||
Diff | -3.5 | +0,5 | -3 | -2 | ||||||||
H. lår | 58 | 63 | 63 | 62 | ||||||||
Diff | +5 | 0 | -1 | |||||||||
V. lår | 57 | 63 | 62 | 62 | ||||||||
Diff | +6 | -1 | 0 | |||||||||
H. arm | 36.5 | 37 | 38 | |||||||||
Diff | +0,5 | +1 | ||||||||||
V. arm | 35.5 | 36 | ||||||||||
Diff | +0,5 | |||||||||||
H.vad | 38.5 | 39.5 | 39,5 | 39 | ||||||||
Diff | +1 | 0 | -0,5 | |||||||||
V.vad | 39.5 | 39.5 | 39,5 | 39 | ||||||||
Diff | 0 | 0 | -0,5 |
Morrn morrn!
Idag är det äntligen dax för att komma igång med vikterna på gymmet, var hemma med sjuka barn igår och i måndags var ju dagis stängt då det var röd dag.
Är sjukt pepp på att köra igång och jag får verkligen hoppas att det kommer att gå bra med mina leder.
Mars 2011 fick jag ju diagnos Wegeners och även om jag idag är symptomfri så har jag mer eller mindre alltid värk i någon led.
Men det sägs ju att träning är bra för dem som har en reumatisk sjukdom så det peppar ju mig ännu mer att träna.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 |
|||
30 | |||||||||
|