Alla inlägg den 11 april 2012

Av Robert Magnusson - 11 april 2012 17:12

Sådär ja, nu sitter jag och chillar i soffan efter maten som idag blev kyckling och ris. Känner att jag nu har gjort mig förtjänt av denna vila   

Sjukt nöjd med detta pass idag då jag som sagt började använda vikter idag. Var bara vissa övningar som var problematisk för min högra handled, men jag försöker att inte tänka så mycket på det utan att istället hitta nya vinklar att hålla handen på som funkar lixom.


Idag körde jag bröst & axlar och lite mage, och tro mig när jag säger att det lär kännas i morgon och ÄNNU mer i övermorgon. Men det ska ju kännas att man faktiskt har använt muskler man trodde att man inte hadde  


Otroligt att det ska behöva ta 34 år innan man lyckas hitta sig själv, men vaffan bättre sent än aldrig.


Nu kvällmys med mina underbara flickor innan läggdax. Ciao!

Av Robert Magnusson - 11 april 2012 09:37

 3-Okt20-Okt 24-Dec 26_jan 2013 14-Sep 2014       
Vikt94.490.7 88 88 84       
Diff -3.7 -2,7 0 -4       
Midja10298.5 97 94 92       
Diff -3.5 -1,5 -3 -2       
Bröst105  101.5 102 99 97       
Diff  -3.5 +0,5 -3 -2       
H. lår 58 63 63 62        
Diff  +5 0 -1        
V. lår5763 62 62        
Diff +6 -1 0        
H. arm36.5   37 38       
Diff    +0,5 +1       
V. arm35.5   36        
Diff    +0,5        
H.vad38.539.5 39,5 39        
Diff +1 0 -0,5        
V.vad39.539.5 39,5 39        
Diff 0 0 -0,5        




Av Robert Magnusson - 11 april 2012 08:46

Morrn morrn!

Idag är det äntligen dax för att komma igång med vikterna på gymmet, var hemma med sjuka barn igår och i måndags var ju dagis stängt då det var röd dag.

Är sjukt pepp på att köra igång och jag får verkligen hoppas att det kommer att gå bra med mina leder.

Mars 2011 fick jag ju diagnos Wegeners och även om jag idag är symptomfri så har jag mer eller mindre alltid värk i någon led.

Men det sägs ju att träning är bra för dem som har en reumatisk sjukdom så det peppar ju mig ännu mer att träna.

Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Hej och välkommen till en tokig och glad norrlänning, lämna gärna någon kommentar eller skicka en fråga om det är något du undrar. Jag svarar på allt!

Fråga mig

7 besvarade frågor

Omröstning

Vilken föredrar du?
 Iphone
 Android

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
<<<
April 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Gästboken

Bloggar jag följer


Ovido - Quiz & Flashcards