Direktlänk till inlägg 7 maj 2012

Fantastiska måndag!

Av Robert Magnusson - 7 maj 2012 19:25

Yo!

Idag blev en hektisk dag som väntat, men jag fick till det med träningen iaf tack och lov.

Promenad till dagis med barnen, sedan till frugan för att låna hennes busskort då jag skulle på provtagning idag på sjukhuset, sedan ner till gymmet där frugan mötte upp för att få igen kortet.


Måndag innebär att det var bröst, axlar och baksida axlar som stod på schemat. Började som vanligt med konditionsträning, lovade mig själv denna helg att jag skulle intensifiera konditionsträningen och självklart ökade jag. Hade väl lätt trott att jag skulle ha kunnat öka typ joggingen med ca 30-40% (3-4 min) då jag förut joggat 10 min, men att jag skulle lyckas med 100% kom lite som en surprise. Grejen var den att jag hade kunnat fortsätta jogga efter dessa 20 min men jag ville ju hinna med vikterna oxå innan jag skulle hämta barnen :D


Så efter löpbandet hoppade jag på "stavgångsmaskinen" och körde 30 min där oxå, sedan var det dax för vikterna.

Körde igenom hela programmet utan större besvär, inte ens mina handleder spökade idag.

Avslutade med lite mage och sedan 15 min på löpbandet igen.


Promenad till ica nacksta (handla), dagis och sedan hem.

Halvvägs hem kände jag mig HELT SLUT....0 energi kvar.


Med facit i handen, borde jag ta det lite lugnare med träning ÄVEN om jag känner att orken finns, med tanke på min sjukdom. För fy satan vilken värk jag nu fått i vänster knäled, höger fotled och lite i vaderna. Men jag har å andra sidan inte haft min sjukdom (diagnostiserad) mer än 14 mån och har inte tränat mer än 1-1.5 mån.....tar nog tid innan man hittar vad/hur man kan träna och kroppen mår bra av det.


Hoppas det känns bättre i morrn, nu blir det snart lite 3♛♛♛ på tv :D



 
 
Lilljeppe

Lilljeppe

8 maj 2012 14:59

Känner igen det där med träningsdoserna ;) Har alltid tränat mycket dom senaste åren , men den senaste tiden så har det tränats för mycket även för mig .
Rent fysiskt så är det säkert inte rätt , men det känns bättre i knoppen och det är just nu viktigare för mig.
Det är bara kämpa på både med träning och liv , för när det väl vänder så kommer det garanterat att kännas väldigt bra!
Mvh Jeppe

http://lilljeppe.bloggplatsen.se

Robert Magnusson

10 maj 2012 19:35

Jag förstår vad du menar, man får helt enkelt prioritera ibland och det är ju övergående.
Sund egoism!

Jag ser verkligen fram emot min stora vändning i livet, dvs när jag får ett jobb och får flytta ihop med min fru igen.

 
sofia

sofia

8 maj 2012 20:38

hej nu har jag utsett vinnarna på min tävling kolla in om de vart just nu som vann=)

http://ziffia.bloggplatsen.se

Robert Magnusson

8 maj 2012 23:06

Woooohoooo...I´m there =) Najs, får se om de ökar tillströmningen nu då :D
Ha de bäst!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Robert Magnusson - 11 december 2018 19:22

Ja precis som rubriken lyder är detta precis vad jag känner nu när jag inser att det hunnit gå över 4 år sedan mitt senaste inlägg, detta innebär också att det finns en stor risk att detta inlägg kommer att bli lååååångt :)Så i mitt senaste inlägg fö...

Av Robert Magnusson - 14 april 2014 08:37


  Japp precis så är det! Detta är verkligen året då allt mitt kämpande i motvind äntligen ger resultat, jag vill hävda med en dåres envishet, att allt som händer har en mening. När man är mitt uppi själva händelsen så kan det vara svårt, ja rätt ut...

Av Robert Magnusson - 12 mars 2014 13:13

Känns som att denna kommande mening är en utsliten mening, men men..... Tiden rusar.....   Sist jag skrev här så var jag arbetslös och väntade på att få börja jobba på Subway, men denne chef är allt annat än seriös så det blev ingenting av det ...

Av Robert Magnusson - 6 februari 2014 22:51

Ibland susar huvudet och tankarna iväg på tok för långt och mycket, men ibland känns det också (precis som nu) jävligt skönt att få rensa ut lite i huvudet. Lite tankar på hur det såg ut när jag var liten och hur det ser ut nu. Förr i tiden åt...

Av Robert Magnusson - 6 januari 2014 17:09

Med detta inlägg så är oskulden spräckt för 2014      Det är bara att konstatera att det går jävligt långt mellan mina inlägg, men å andra sidan beror det på att jag inte känner samma behov av att få skriva av mig, jag har ett annat sätt att få r...

Presentation


Hej och välkommen till en tokig och glad norrlänning, lämna gärna någon kommentar eller skicka en fråga om det är något du undrar. Jag svarar på allt!

Fråga mig

7 besvarade frågor

Omröstning

Vilken föredrar du?
 Iphone
 Android

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Gästboken

Bloggar jag följer


Skapa flashcards