Yo!

Fan vart har dagen tagit vägen? Sjukt fucking fort har det gått kan jag lova, känns som att jag inte har hunnit med att göra någonting annat än att äta idag   .

Tycker att det har funkat bra ändå med kostschemat, viss förskjutning har det iofs blivit och jag har inte fåttt i mig all protein jag skulle ha eftersom att jag har slut på mitt pulver. Och visst blev det lite kaos i köket, men det tar väl tid innan man vänjer sig vid den nya kosten.

Kände dock vid mellanmål nr 1 att jag nyss hade ätit frukost, men de blev värre på eftermiddan.

Tryckte i mig lunch vid 14.50 typ och den tallriken är vad jag normalt skulle ha klarat mig på resten av dagen.

Ris, tonfisk och krossade tomater med chili smak. Morot, halv advokado, paprika och gurka.

Sedan kl 18 var det dax för MIDDAG....herregud. Och detta ska göra mig smalare? Haha känns rätt mycket tvärtom kan jag lova.

Hur som haver gjorde jag i ordning den som angivet, och jag blev MYCKET positivt överraskad.

Stekt torsk, potatis, tomat, morot, halv advokado, broccoli och blomkål.

Jag som bokstavligen HATAR broccoli och blomkål....men detta vart förbannat gott, hör och häpna haha.

Asså detta kommer inte att va nån match att äta sådan mat, herregud det är ju magiskt.

Nåja det var dagens mat det, men jag har varit nere och kört ett pass idag med efter nya träningsschemat.

Det kändes väldigt bra faktiskt, blev en trippel idag (Mage, triceps och rygg).

I morgon blir det ett renodlat cardio pass, ser verkligen fram emot det.

Lovade att lägga ut mått och nån bild på mitt nuvarande utseende, men de får bli en annan dag när jag får hjälp med mätning och fotning. 

Nu chilla i soffan till lite Vänner...är på säsong 3 nu så det är "några" avsnitt kvar   

Välkommen till mitt nya liv!

För idag börjar jag min nya kost, har investerat i kostrådgivning och har nu fått ett kostschema.

Jag blev förvånad över innehållet, dvs vad jag ska äta, eftersom att det inte skiljer sig speciellt mycket från det jag äter idag. Det som skiljer är att antalet gånger jag ska äta och portionsstorlekarna   , som nu är det snart dax för mellanmål nr 1 och jag har fan nyss fikat känns det som.

Det ska bli intressant att se om det kommer bli någon större skillnad denna månad eftersom att jag fortfarande äter kortison, jag HOPPAS verkligen det, annars lär väl motivationen tryta lite.

Jag ska försöka att skriva åtminstonde ett inlägg varje dag (från och med idag) och hålla er uppdaterad med min kamp.

Jag skulle ha vägt och mätt mig igår men det glömde jag naturligtvis, teflonminnet  . Men jag vägde mig iaf i morse och startvikten för denna kamp var 94.4 kg, målet var ju att komma ner till runt 75-80 kg. Men eftersom att jag käkar kortsison har jag släppt det fokuset, tycker det är viktigare att fokusera på att faktiskt träna eftersom att jag mår så bra av det. Och att stärka min kropp naturligtvis, blir kroppen snygg av detta så är det bara en bonus.

Jag ska försöka att mäta min kropp och lägga upp detta senare idag.

Har fått ett nytt träningsschema också som jag ska börja med idag, och jag hoppsa verkligen att det kommer att kännas i mina muskler att det blir nya övningar. Träningsvärk är ju ett bevis på att övningarna har tagit rätt   Snart ska jag packa ryggsäcken och promenera ner till gymmet, det blir en promenad på ca 20min i rask takt. Fin uppvärming kan man säga. Kika in på gymmets hemsida IronWorks

Kommer också att lägga upp en bild senare idag på min fantastisk vackra kropp   

Vikt: 94.4 Kg

Midja:  cm

Bröst:  cm

Höger lår:  cm

Vänster lår:  cm

Höger vad:  cm

Vänster vad:  cm

Höger arm:

Vänster arm: