Yo!

I dag var det comeback efter en rejäl förkylning och stora problem med lederna.
Jag är inte helt 100% återställd men eftersom att jag varken hade ont i halsen eller feber så kände jag att jag måste få komma igång igen, min ledvärk hade blivit oumbärlig och nu hade jag ont i nästan hela kroppen.

Så med ledvärk bestämde jag mig för att vinna den fighten och istället att omfamna träningsvärken  

Som vanligt tog jag en rask promenad till gymmet och när jag hade kommit 2/3 av sträckan kände jag nästan ingen värk längre, fan så gött.

Jag började passet med att trycka i mig en kopp kaffe eftersom att jag bara hade druckit en kopp innan, och sedan så körde jag lite uppvärmning bestående av 10min gång totalt och 20min jogging.

Gick jävligt bra trots att jag varit så nere i förkylningen och inte har kunnat köra någon kondition, glatt överraskad.

Sedan var det dags för Bröst, Axlar och mage. Även här gick det förbannat bra och det var sjukt skönt trots en mycket ond skuldra.

Kan dock konstatera att jag är fruktansvärt svag i axlar, och de ska bli jävligt spännande att se den utveckligen.

Avslutade dagens pass med 5min intensiv cykling för att få upp pulsen och svettas lite mer, för att avsluta dagen lite småsvettig känns inte kul   

Min frukost bestod idag av fil & yoghurt och müsli och en kopp kaffe

Och det var det enda jag åt innan träningen idag tyvärr, kändes dock helt ok i kroppen ändå. Tog en Celsius dryck innan uppvärmingen.

Middag direkt efter träningen blev makaronipudding

I morgon blir det ett nytt pass och då står armar på schemat.

Nu ska jag snart lägga mig, för jag är sjukt trött och får extremt sällan sova en hel natt pga min ledvärk.

Ciao!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja precis som rubriken lyder är detta precis vad jag känner nu när jag inser att det hunnit gå över 4 år sedan mitt senaste inlägg, detta innebär också att det finns en stor risk att detta inlägg kommer att bli lååååångt :)Så i mitt senaste inlägg fö...

  Japp precis så är det! Detta är verkligen året då allt mitt kämpande i motvind äntligen ger resultat, jag vill hävda med en dåres envishet, att allt som händer har en mening. När man är mitt uppi själva händelsen så kan det vara svårt, ja rätt ut...

Känns som att denna kommande mening är en utsliten mening, men men..... Tiden rusar.....   Sist jag skrev här så var jag arbetslös och väntade på att få börja jobba på Subway, men denne chef är allt annat än seriös så det blev ingenting av det ...

Ibland susar huvudet och tankarna iväg på tok för långt och mycket, men ibland känns det också (precis som nu) jävligt skönt att få rensa ut lite i huvudet. Lite tankar på hur det såg ut när jag var liten och hur det ser ut nu. Förr i tiden åt...

Med detta inlägg så är oskulden spräckt för 2014      Det är bara att konstatera att det går jävligt långt mellan mina inlägg, men å andra sidan beror det på att jag inte känner samma behov av att få skriva av mig, jag har ett annat sätt att få r...